胃息肉是因为我们饮食、作息不规律、暴饮暴食、吸烟饮酒、长期心情低落所导致的一种肠胃疾病。这种肠胃疾病能给我们的身体带来不小的危害。胃息肉是指突出于胃黏膜表面的良性隆起性病变，表面常较光滑。下面，就教大家如何在平时生活中预防胃息肉。

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　　1、在饮食上，要做到不长期饮酒，荤素搭配，合理膳食，保持营养均衡，多吃一些含维生素、微量元素与膳食纤维多的食物。

　　2、生活节制，注意休息，劳逸结合，保持乐观的情绪，对预防胃息肉会有很大的帮助。

　　3、出现腹痛、不适、恶心、呕吐、黑便时，应及时进行胃镜检查，发现息肉，立即治疗，处理干净。

　　4、坚持户外锻炼，增强体质，保持良好的排便习惯，来预防胃息肉。

　　任何疾病都是重在预防，所以大家在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯，不要掉以轻心。

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