在肛肠科的诊室里，经常会碰到因肛门疼痛前来就诊的患者，每个人的情况虽各有不同，但大都围绕着一个明显的症状，就是疼痛。那么，肛门疼痛应该怎么样来缓解呢？

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　　1、做提肛运动

　　提肛运动可以锻炼肛门括约肌功能，提高肛门、直肠部位的抗病能力，促进局部血液循环，帮助消除肛门肿痛，对改善内痔脱出也有一定的作用。

　　2、按摩肛门

　　肛门疼痛多是内痔脱出、肛门皲裂、脱肛或者肛裂引起的，通过按摩可以将便后的痔团回纳，还能促进局部血液循环，改善肛裂患者局部缺血的情况。具体做法是用温水清洗肛门，然后取少量温和的面霜或者精油，在肛门疼痛的地方轻轻按摩，力度以能让皮肤微微发热为宜。

　　3、涂抹药膏

　　根据引起肛门疼痛的原因，根据医生的指导选择合适的药膏。比如痔疮患者可以使用痔疮膏，每天坚持涂抹，可以帮助缓解肛门疼痛。

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