胃病发作的原因和饮食息息相关，所以调理胃部也要多多注意饮食。生活中许多看似很小的习惯，很有可能会给胃部带来大伤害。今天，我们就来聊一聊，胃病患者要保持哪些好习惯？

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　　1、低盐少油

　　人体内含盐量高会导致胃酸的消化功能下降，同时吃得太咸会导致口中发干，也会增加食物中幽门螺杆菌进入肠胃的风险。

　　2、少吃腌制食物、剩饭

　　腌制食物中的亚硝酸和容易变质的剩菜剩饭中的黄曲霉毒素都是具有强力致ai物的物质，因此在饮食中一定要避开这两类食物，尽量进食新鲜、未加工的饭菜。

　　3、饭后运动

　　饭后运动是有助于肠胃消化吸收的，也是增强肠胃功能的一种有效方式。有很多人却养成了饭后玩手机、看电视等习惯，这是一定要改的。饭后百步走，进行一些慢节奏的有氧运动是有必要的。

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