肛肠手术的疼痛是劝退许多患者的原因，但其实现在许多医院都采取微创，术后的不适是完全可以承受的。今天，我们就来聊一聊，如何减轻肛肠术后的痛苦？

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　　1、饮食调护

　　患者做了肛肠手术后，术后调护第一条就是禁饮酒、禁食辛辣刺激的食物，应吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量。饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防胃肠道功能紊乱。从防治的角度来讲，为防止大便干燥，应多吃含纤维素高的饮食和高脂肪油类，例如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻肛门部血管的淤血扩张。患者可根据不同的季节加以选用。

　　2、术后活动

　　伤口尚未完全愈合期间，应尽量少做剧烈运动，少做重体力活，这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。创面愈合后2个月内不要长时间骑自行车，以防愈合的创面因摩擦过多而引起出血。适当运动，除做操、打太极拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强肛门的功能锻炼，常做提肛运动，对预防疾病复发有好处。

　　3、便后坐浴

　　坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法，若大便秘结严重，可便前温水坐浴使肛门括约肌松弛，可使排便所引起的肛门疼痛有所减轻。坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次15分钟左右，水量具体以完全浸泡肛门伤口为准，女性患者不要浸泡到前阴以免引起交叉感染，月经期不宜坐浴。

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