肛乳头这个东西其实是正常肛门中的一种生理结构，位于距肛门缘3-4cm的肛管上，直径有几毫米，呈肉刺状突起。其发生率约为13-47%，因而肛乳头并不是每个人都有的。肛乳头肥大一般是由慢性炎症长期刺激而引起的，那么我们该怎样预防于未然呢?

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　　保持大便通畅

　　防止便秘及肛裂的发生。日常可以多食水果、蔬菜，多饮水、多运动。

　　注意个人卫生

　　养成便后清洗肛门的习惯，以及勤换内裤，以保持肛门清洁。

　　养成良好的生活习惯

　　如少喝酒，忌辛辣刺激性食物，不熬夜，不久坐。

　　积极治疗肛门局部炎症

　　如肛隐窝炎和肛乳头炎、肠结核、溃疡性结肠炎等，以避免肛周脓肿和肛瘘发生。

　　积极锻炼身体

　　增强体质，避免久蹲，加强自身的抗病能力，预防感染。

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