很多人都存在口臭的问题，虽然不痛不痒，但一张口就是臭味，会影响日常与人交往。如果本身就有口臭问题，再吃一些易导致口臭的食物，无疑会雪上加霜，令口臭更加严重。那么，口臭的人要避免哪些食物呢？

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　　1、甜食

　　有口臭的人应少吃糖果、甜饮料、蛋糕和饼干等甜食，这些食物多吃不仅容易导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增，引发口臭。

　　2、刺激性、有臭味的食物

　　大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等食物的气味，用餐后容易留在口中，引起口臭，平时应尽量少吃。

　　3、熏肉等难以消化的食物

　　腊肠、腊肉等熏肉制品，不仅有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭，平时也要少吃。

　　4、烟酒

　　酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌，而唾液中有很多可以分解，并冲走“有味细菌”的物质，过量饮酒则会加重口臭，所以白酒、啤酒等酒精饮料也应尽量少喝。同时抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的臭味，要想口气清新，戒烟是一个比较好的方法。

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