对于本身肠胃不太好的人来说，日常饮食的选择要谨慎些，以免受到不良饮食的刺激，而诱发或加重不适。今天，我们就来聊一聊，肠胃不好的人要少吃哪些食物？

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　　1、生冷食物

　　这些食品中都含有大量的细菌，如果没有经过高温杀菌的话，就会导致食物中的细菌进入人体肠胃。从而影响到肠道的正常菌群，不但容易出现腹泻的情况，同时还会导致胃肠道疾病。

　　2、辛辣刺激的食物

　　辛辣食物除了会对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等感觉，因此肠胃不好的人应该禁止食用。喜欢吃辣椒的人可以吃刺激性较为温和的青椒。

　　3、油炸食物

　　当食物经过油炸后就会变得难以消化，而且还含有很多的油脂，这对肠道来说是有害无益的。尤其是肠道有炎症的人，吃了油腻的食物会出现恶心、腹泻的情况。

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